Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Vill lära sig att närvara

/
  • Deborah From och Eva Backfält jobbar med mindfulness på Söderhamns Hälsocentral.

Absolut närvarande i nuet, det vill väl alla vara? På Söderhamns Hälsocentral fick 20-talet åhörare lära sig hur.

Annons

En bandspelare med panflöjtsmusik står på medan knappt 20 mindfulness-nyfikna tar plats. Eva Backfält och Deborah From jobbar inom hälsocentralens psykosociala team och under onsdagskvällen informerade de om mindfulness.

– Jag tycker att det är ett bra sätt att hitta balansen i tillvaron. Mindfulness är ett medel för att kunna vara medvetande i tanken, i allt som händer i livet, säger Eva Backfält.

Hon berättar att många människor har ett stort behov av ett redskap för att kunna hantera och kontrollera sitt mående i en stressig tillvaro. Vissa människor ägnar mycket tid åt att älta och grubbla över händelser i det förgångna, medan andra har stora funderingar kring framtiden.

En av dem som lyssnade på föreläsningen var Sten Rolander, men han är inte särskilt imponerad av mindfulness.

– Jag fick reda på vad de jobbar med, men ska jag vara ärlig så var det inte så mycket matnyttigt de hade att komma med, tycker jag. Det var inga större nyheter för mig i alla fall.

Mer läsning

Annons