Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Ashtanga Yoga

/

Är en fysisk yogaform där man använder andningen, blickpunkter (Drishtis), kroppen och rörelsen för att stilla sinnet.

Annons

Ashtanga Yoga är en väldigt fysisk, renande och balanserande yogaform där en kraftfull andningsteknik (Ujjai Pranayama) används, för att få igång hettan i kroppen och för att "bränna" ut gifter och slaggprodukter.

Yogaformen bygger styrka, rörlighet, smidighet, ger god balans och kroppskontroll samt hjälper oss att bli mer medvetande och närvarande i livet.

Mer läsning

Annons