Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Nytänk inom Broberg

För att komma väl rustade till bandysäsongen testar Broberg ett nytt träningsupplägg.
Genom att satsa på boxning och core ska spelarnas bålstyrka maximeras.
– Det är ett lite annorlunda tänk jämfört med förra året, säger tränaren Svenne Olsson.

Annons

Innan försäsongsträningen drog igång satte sig Brobergs spelare och ledare ner och drog upp riktlinjerna för våren och sommaren. Resultatet blev bland annat fler träningspass i grupp, till skillnad från fjolårets upplägg med mer individanpassad träning. Olsson tycker att det upplägget har lett till en mer sammansvetsad trupp.

Totalt blir det fyra gemensamma träningstillfällen per vecka, att jämföra med två föregående försäsong. Hälften inriktade mot hjärta och lungor, den andra hälften mot bålstyrka. För att förbättra det sistnämnda kör laget boxning och core.

– Det är helt nya inslag för oss nu när vi har valt att inrikta oss på bål och att bygga upp kroppsstyrkan där. Inom skridskosporter som bandy och hockey pratar man mycket om centrallinjen i kroppen, att man ska orka ha hållningen som krävs. Och där är core en utmärkt träningsmetod.

Mer läsning

Annons