Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Viktnedgång med olika metoder

Svar till Lena01 (25/4).

Du har gjort något som inte alla klarar av. Att helt själv ändrat dina kostvanor. Så grattis till din viktnedgång, det har du gjort fantastiskt bra och du ska vara stolt!

Annons

Men jag tycker inte att du kan jämställa vetenskapligt beprövade och fungerande dieter med mirakelkurer och humbug såsom magiska plåster. GI-metoden, LCHF, stenålderskost och Cambridge viktprogram går alla ut på att ändra sina kostvanor. Den metod du själv har använt likar kanske mest GI eller Cambridge viktprogram. Du har uteslutit snabba, raffinerade kolhydrater och rent socker. Det är något som alla ovanstående dieter går ut på, även om de använder lite olika metoder.

Långt ifrån alla människor klarar av att själva ändra sina kostvanor och då kan en kickstart, hjälp och stöd vara ett utmärk val. Om du har 25 kilos övervikt så är det inget konstigt, märkligt eller ens ett mirakel med att gå ner 6–7 kilo på en vecka eftersom det i slutändan ändå handlar om att lägga om sina kostvanor.

Alice Palm

certifierad Cambridgekonsulent

Har du något att säga?

Skriv en insändare

Skriv artikel

Har du något att säga?

Skriv en insändare

Skriv artikel

Mer läsning

Annons