Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Reumatiker provade på zumba

/
  • – Var inte rädda för speglarna, dom är inga domare, sa Hanna Rosén, licensierad zumbaledare från Bollnäs, som ledde prova-på-passet för reumatikerna.
  • Hanna Rosén var till en början skeptisk till zumba. – Nu kallar jag det för den bästa rörelseformen, sa hon.

När reumatikerföreningen bjöd in till prova-på-dag med nya motionsflugan zumba strömmade det till folk.

Annons

– Jag provade zumba på en må bra-dag och upptäckte att det var jättebra. Det hade jag inte trott. Om folk tycker det är roligt kanske vi utbildar någon, sa Pia Lennberg, ordförande i reumatikerföreningen i Ljusdal.

– Vi reumatiker är duktiga på att anpassa rörelserna till oss själva. Och dans är roligt och en bra motionsform. Dessutom är det kul med något nytt.

– Rörelse är A och O för oss reumatiker, sa Pia.

Fast om man har opererat höfter eller knän tidigare ska man var försiktig med höft- och knärörelser och göra något annat i stället, sa Pia till de församlade.

Hanna Rosén, licensierad zumbaledare från Bollnäs, ledde prova-på-passet. Det var första gången hon ledde en grupp reumatiker i zumba.

– Men zumba är så tillåtande, i den finns inga regler, så det ska nog gå bra, sa hon.

– Zumba är väldigt, väldigt skönt för ryggen, tillade Hanna.

$1

Hanna berättade kort om zumbans historia. I år fyller motionsformen elva år och drar som en löpeld genom världen.

– Jag kallar zumba för den bästa träningsformen, sa Hanna, som är utbildad dansare.

Mer läsning

Annons