Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Löpare håller ihop på nätet

/
  • Facebookgruppen samlas som så många gånger förr – alltid klockan sju på måndagskvällen.
  • Att springa är lika mycket en social grej som träning, anser Fredrik Dolk, Karina Silfver Grahn och Björn Kvist.
  • Tiden och utrustningen kollas innan det bär av ut på Mågarundan.
  • Fredrik Dolk i löpartagen efter strul – med billarmet...

Sociala medier är viktiga. Även löpningen har blivit en del av detta. I Ljusdal finns en grupp på Facebook som springer tillsammans.

Annons

Alltid på en måndag, klockan sju på kvällen. Så har det varit i några år nu för ett gäng Ljusdalsbor, de flesta kvinnor, som gillar löpning som fritidssysselsättning.

Sedan en månad tillbaka finns gänget på Facebook på Internet. 28 är de till antalet.

– Vi är inte någon särskilt fast grupp så att vi alltid springer tillsammans. Men några hänger på när det passar och det här är minst lika mycket en social grej som träning, säger Björn Kvist.

För flera av löparna väntar en halvmara i Stockholm den 15 september. Så då gäller det att lägga in ytterligare något pass i veckan förutom den obligatoriska rundan på Måga, som ofta görs två gånger samma kväll.

– Men jag vill tona ner prestationerna. För mig är gemenskapen minst halva grejen med det här, säger Emma Jonsson som sprungit regelbundet i ett par år.

Björn Kvist anser att det är viktigt att ett sådant här gäng är dynamiskt och att det inte blir en massa måsten.

Det finns också ytterligare en Facebookgrupp i Ljusdal för mer nybörjarbetonad löpning.

Vilka råd ger då "måndagsgänget" i Måga den som ännu inte börjat med löpträning men som ändå är sugen?

– Det viktiga är att röra på sig. Man behöver inte springa i början. Men det är viktigt med kontinuiteten, att inte göra för stora uppehåll, säger Björn Kvist.

Mer läsning

Annons