Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Pushar varandra på styrketräningen: "Det finns inget dåligt väder, bara dålig attityd"

Den personliga coachen Anna Englundh leder en träningsgrupp i Hudiksvall där det viktigaste är att man peppar varandra till att orka lite mer.
– Det finns inget roligare fritidsintresse, säger Anna Englundh.

Annons

Träningsgruppen har under försommaren samlats på stranden vid Maln för två träningspass i veckan.

Få koll på vad som händer i din närhet med vår nya app:

Här kan du ladda hem helahälsinglands iPhone-app.

Här kan du ladda hem helahälsinglands Android-App.

En av deltagarna i gruppen är Anna Molin som från början blev ditdragen av en kompis.

– Det har varit jättebra, super. Perfekt för mig som ville komma igång med träningen igen efter att ha fått barn, säger Anna Molin.

Läs också: Lotta tränar för att orka bli äldre: "Man inser att man måste sköta om sin kropp".

Träningsgruppen är gratis och under sommarhalvåret försöker de göra alla träningar utomhus, de har bland annat genomfört träningar på stranden i ösregn.

– Det finns inget dåligt väder, bara dålig attityd, säger Anna Englundh med ett leende.

Ninni Blomström strechar efter kvällens träningspass på stranden.

Gruppen tränar tillsammans två gånger i veckan men nu under sommaren kommer det att bli mer sporadiskt i samband med semestrar.

–Det roligaste är att vi gör det här tillsammans. Sen tycker jag det är väldigt kul om jag kan hjälpa någon att må bra också, säger Anna Englundh.

Så löptränar du för bästa resultat – PT-Emma guidar

Malin Sjöström har deltagit i de gemensamma träningarna på Maln under försommaren.

Få koll på vad som händer i din närhet med vår nya app:

Här kan du ladda hem helahälsinglands iPhone-app.

Här kan du ladda hem helahälsinglands Android-App.

Mer läsning